Curs Controlul anxietății și Depășirea depresiei

  • decembrie 21, 2019
  • 09:00 - 18:00
  • Centrul Confident Str. Sabinelor nr. 98, parter, ap. și interfon 1, sector 5, București
  • 0756.310.661/ 0730.811.997

Curs Controlul anxietății și Depășirea depresiei 

Structura Cursului :

Acest curs Controlul anxietății și Depășirea depresiei  cuprinde următoarele două teme:

Tema 1 : Controlul anxietății – atacuri de panică, stres, fobii – între orele 09.00 – 13.00

 Pauza de masă: orele 13.00 – 14.00

Tema 2: Depășirea depresiei și a crizelor existențiale – între orele 14.00 – 18.00

 PREZENTARE

Tema 1 : Controlul anxietății – atacuri de panică, stres, fobii- între orele 09.00 – 13.00

Anxietatea este considerată ”boala” secolului în care trăim. Presiunea socială, profesională, multitudinea de responsabilități, conflictele din viața de zi cu zi sau neajunsurile se pot cumula și genera stres. Negestionat, el poate conduce la o stare continuă de anxietate, la irascibilitate, insomnie și epuizare. ”Cireașa de pe tort” a anxietății este atacul de panică. Reprezintă un semnal de alarmă neluat în seamă la timpul potrivit care acum devine un subiect obsesiv, ducând la ipohondrie și deprecierea calității vieții pe aproape toate planurile. Din fericire, anxietatea este tratabilă.

Cui se adresează:

Cursul este potrivit atat persoanelor interesate direct de subiect, celor care vor să îi ajute pe cei dragi, cât și celor care se formează ca terapeuți.

Ce beneficii ai participând la acest curs:

Specialiștii vor pleca cu:

– o structură  clară de conducere a sesiunilor cu beneficiari care se confruntă cu anxietatea în toate formele ei;

– cu tehnici și instrumente practice, specifice lucrului cu tema anxietății.

Persoanele care vin în interes personal:

– vor pleca de la curs cu  cunoștințe utile, metode practice, eficiente, concrete care le vor permite gestionarea situațiilor stresante, atacurilor de panică, fobiilor, temerilor iraționale.

Cursul este interactiv, se vor lua în discuție teme personale sau ale cunoscuților.

Tematică:

  • Ce sunt tulburările de anxietate, cauze și cum ne pot afecta
  • Plan de intervenție și tehnici specifice de lucru în terapia anxietății
  • Anxietatea de performanță
  • Atacul de panică, fobiile, desensibilizarea gradată, ticurile
  • Insomnia
  • Tehnici de relaxare
  • Tehnici de gestionare a gândurilor și emoțiilor negative
  • Studii de caz.

 

Pauza de prânz: 13:00-14:00

 

Tema 2: Depășirea depresiei și a crizelor existențiale – între orele 14.00 – 18.00

Unele persoane au un fond depresiv și depresia este oarecum starea care i-a însoțit aproape dintotdeauna, fiindu-le foarte cunoscută. Alte persoane se pot confrunta într-o perioadă a vieții cu o situație critică de viață care afectează starea de bine.

Nu există persoană care să nu fi parcurs în viața sa un episod depresiv minor. Fiecare om este unic și are experiențe diferite de ale altora. Ceea ce este comun tuturor din acest punct de vedere, este faptul că stările depresive și crizele existențiale sunt foarte neplăcute și sunt nedorite, dar totuși ele apar.

Cui se adresează:

Cursul este potrivit atat persoanelor interesate direct de subiect, celor care vor să îi ajute pe cei dragi, cât și celor care se formează ca terapeuți.

Ce beneficii ai participând la acest curs:

Specialiștii vor pleca cu:

– o structură  clară de conducere a sesiunilor cu beneficiari care se confruntă cu depresie sau crize existențiale;

– cu tehnici și instrumente practice, specifice lucrului cu tema depresiei.

Persoanele care vin în interes personal:

– vor pleca de la curs cu  cunoștințe utile, metode practice, eficiente, concrete care le vor permite gestionarea situațiilor critice de viață și depășirea depresiei.

Cursul este interactiv, se vor lua în discuție teme personale sau ale cunoscuților.

Tematică:

  • Ce este depresia, cum ne poate afecta; tipuri de depresie,
  • Cauzele depresiei
  • Plan de intervenție și tehnici specifice de lucru în terapia depresiei și a crizelor existențiale
  • Doliul
  • Creșterea încrederii în sine și a asertivității pentru eliminarea nemulțumirilor legate de propria persoană
  • Dezvoltarea abilităților sociale, a autonomiei și a independenței personale
  • (Re)organizarea vieții
  • Antrenamentul ancorării în aici și acum, reconectarea la dinamica vieții cotidiene
  • Tehnici și metode de creștere a nivelului de hormoni răspunzători de buna dispoziție
  • Tehnici de gestionare a gândurilor și emoțiilor negative
  • Studii de caz.

 

Participanții vor primi materiale cu informații utile și vor realiza exerciții practice de depășire a dificultăților provocate de anxietate sau depresie.

La finalul cursului se vor elibera certificate de participare la curs și adeverințe de practică pentru studenții la psihologie. Studentii care doresc adeverință de practică, sunt rugați să transmită universitatea, facultatea, anul și forma de învățământ, numarul de ore cerute de facultate. 

TRAINER curs Controlul anxietății și Depășirea depresiei :

Elena Cozma, psiholog-psihoterapeut principal cu drept de liberă practică. Experiența ca psihoterapeut și psihosexolog, trainer workshop-uri, coordonator grupuri de dezvoltare personală și cursuri de practică psihologică. Despre trainer: AICI.

LOCAȚIA:

CENTRUL CONFIDENT, click aici pentru harta  Str. Sabinelor nr. 98, parter, ap. și interfon 1, Sector 5, București.

COST:

 200 lei/persoană

Plata pentru cursul Controlul anxietății și Depășirea depresiei  se efectuează în avans, online, prin ordin de plată sau la sediul nostru, numai după transmiterea email-ului de înscriere și primirea confirmării.

Data cursului Controlul anxietății și Depășirea depresiei :

21 decembrie 2019  intre orele 09:00-18:00

Înscriere și informații:

Pentru înscriere, vă rugăm să completați formularul de mai jos sau să transmiteti email la contact@centrulconfident.ro mentionand la subiect: „Curs Anxietate și depresie”, iar in cuprins: numele, prenumele si un numar de telefon pentru eventuale informatii de ultima ora. Tel.: 0756.310.661/0730.811.997

 

ALBUME FOTO DE LA CURSURILE ANTERIOARE:

Curs Controlul Anxietății, 11 decembrie 2018, Centrul Confident

datele cursului21 decembrie 2019 / Orele 09.00 – 18.00

Cost: 200 lei/persoana sau 150 lei/persoana pentru grupuri organizate, de minim 10 persoane.

Plata se efectuează în avans, online sau prin ordin de plată, numai dupa transmiterea email-ului de înscriere .

Pentru detalii: 0756.310.661/0730.811.997

Trainer

Elena Cozma

Psiholog-psihoterapeut principal cu drept de libera practica. Experienta ca psihoterapeut si psihosexolog, trainer…

SHARE

Formular înscriere

Nume/Prenume*

Email*

Telefon

Mesajul dvs.

CONFIDENT își propune să promoveze sănătatea mintală și emoțională a oamenilor contribuind eficient la imbunătațirea calității vieții lor.

cursuri / workshop-uri
workshop de Public Speaking
  • noiembrie 20, 2019
  • 18:00 to 21:00
  • CENTRUL CONFIDENT, str.Sabinelor nr.98, parter, ap.1, sector 5, Bucuresti
Curs Consilier dezvoltare personală – acreditat ANC
  • noiembrie 22, 2019
  • 09:00 to 19:00
  • CENTRUL CONFIDENT, str.Sabinelor nr.98, parter, ap.1, sector 5, Bucuresti
Fă ordine în viața ta!
  • noiembrie 29, 2019
  • 09:00 to 17:00
  • CENTRUL CONFIDENT, str.Sabinelor nr.98, parter, ap.1, sector 5, Bucuresti