– Ejacularea precoce

1. Care sunt cauzele aparitiei ejacularii precoce?

Pot exista si cauze medicale, precum diabet, tulburari hormonale, medicatie pentru hipertensiune arteriala. Dar excluzand aceste posibile cauze prin control medical, de obicei ejacularea precoce are legatura cu:
DEBUTUL vietii sexuale intr-o maniera nemultumitoare pentru barbat, cum s-ar spune „a inceput cu stangul”. Evident ca este absolut normal ca barbatul sa fie emotionat cand are primele acte sexuale mai ales daca este foarte riguros si intolerant cu el insusi.
PERFECTIONISM, atunci el va tinde sa creada ca asa vor i si urmatoarele, respectiv nemultumitoare si va avea tendinta sa evite si sa amane reluarea raporturilor sexuale, ceea ce nu face decat sa adanceasca problema. Ideal ar fi sa aiba o atitudine mai toleranta fata de propria persoana si sa isi doreasca sa continue pana cand va exersa suficient de mult incat sa reuseasca si sa fie multumit. Ca in orice proces de invatare si raporturile sexuale se rafineaza si se modifica din punct de vedere al calitatii in ani, odata cu acumularea experientei. Daca dupa primul „esec” el renunta si trage concluzii pripite, atunci nu va face decat sa stagneze in credintele si sentimentele de neputinta si esec. Comportamentul se intareste dupa rezultatele imediate: daca ai un succes, evident ca iti sporeste increderea si iti doresti sa repeti experienta pozitiva, daca nu a fost suficient de bine, iti doresti sa amani, a eviti, practic intretinand problema. Se spune ca nu exista esec, exista feedback. Ai reusit – continua, nu ai reusit – continua.
SENSIBILITATE EXCESIVA in zona organului sexual.
Alte cauze posibile in aparitia ejacularii precoce:
– principii religioase,
– parinti agresivi, punitivi, dominatori,
– lipsa increderii in sine,
– teama de esec,
– lipsa experientei sexuale, o partenera pe care barbatul o considera superioara din anumite puncte de vedere sau mai experimentata se teme ca nu se poate ridica la nivelul „asteptarilor” ei,
– exces de substante (alcool, tutun, droguri, medicamente)
– lipsa comunicarii adecvate intre parteneri,
– tip de viata aventuros, epuizant – corpul trage semnale de alarma,
– lipsa sentimentelor de iubire fata de partenera,
– motive personale, punctuale – percepe un miros urat al partenerei etc.

2. Exista semne care preced ejacularea precoce?

Nu exista neaparat niste semne vizibile in exterior. De pilda partenera nu poate observa neaparat niste semne vizibile. Totusi, este posibil ca barbatul sa fie agitat, desi se straduieste sa nu se vada in exterior, el poate fi ca un arc intins la maxim, se gandeste din start „o sa o dau in bara si de data asta, o sa ma fac de ras, o sa fie inca un esec, o sa ma paraseasca dupa ce o sa vada ca si de data aceasta ma fac de ras”. Nu se poate relaxa, nu poate sa se destinda, sa se simta in largul sau, amana inceperea actului sexual, isi anunta partenera ca „am avut o zi extrem de grea, sunt foarte stresat din cauza situatiei X sau Y, asa ca nu garantez…”. De asemenea, daca barbatul nu a mai intretinut relatii sexuale de mult timp (sau niciodata), este posibil sa ejaculeze imediat. Un alt posibil indicator ar fi epuizarea fizica si psihica (lipsa capacitatii de control).

3. Este ejacularea precoce un factor pentru destramarea cuplului?

Depinde de situatie: cat de CONSOLIDAT este cuplul, daca este o partenera „pasagera” setata pe o distractie in doi sau este sotia lui de 6-7 ani, pe care il cunoaste si cand „performeaza bine” dar si cand termina mai repede actul sexual. In cuplurile tinere in care cei doi nu locuiesc impreuna si se intalnesc mai mult pentru actul sexual, fara sa aiba planuri comune de viitor, femeia se poat simti frustrata, mai ales daca barbatul nu reuseste sa intretina relatii sexuale cu o durata satisfacatoare, tinand cont de faptul ca o femeie are nevoie de mai multe minute pentru a ajunge la orgasm. Depinde si cat de dese sunt actele sexuale. Este posibil ca o data sa ejaculeze mai rapid, dar data viitoare sa aiba un raport sexual implinitor pentru amandoi. In cazul in care barbatul ejaculeaza precoce constant, act dupa act, pentru femeie poate devini frustrant si de la caz la caz: isi poate manifesta frustrarea verbal, direct, sau poate disimula, chiar minti ca „nu este nicio problema”, dar in final sa ii tranteasca un repros cand se asteapta mai putin. Toate aceste aspecte sunt rezolvabile daca exista dorinta, cei doi putand apela la psihosexolog.

4. Prezervativul poate ascunde problema ejacularii precoce?

Din punctul meu de vedere prezervativul nu poate ascunde ejacularea precoce. Se presupune ca acel barbat este destul de nemultumit de el insusi atunci cand se produce ejacularea precoce si de obicei dispozitia sa se degradeaza imediat dupa ce observa ca iarasi i s-a intamplat, astfel incat nu poate disimula trairile. In plus, imediat dupa ejaculare penisul iese de cele mai multe ori din erectie si are nevoie de o perioada de repaos. Desigur ca exista si barbati, asa cum mi-au relatat cei care au apelat la psihoterapie, care pot intretine raporturi sexuale repetate, unul dupa altul, pana la 7-10 ejaculari in cadrul aceluiasi raport sexual.

5. Exista produse naturiste ce pot fi folosite pentru a remedia problema ejacularii precoce?

Exista produse naturiste care ajuta in cazul ejacularii precoce, insa as recomanda chiar produse care au ca si efect relaxarea psihica, dar si produsele destinate barbatilor pe baza de Branca Ursului (ginseng romanesc), Muira Puama, Macca, Ginseng, alte afrodisiace. Acestea vor fi folosite ca si paliative, intrucat cauzele sunt psihologice si baza este lucrul persoanei cu propriile ganduri si sentimente vis-a-vis de performanta/esec/incredere in sine.

6. Terapia ejacularii precoce

Ejacularea precoce este rezolvabila, putand fi abordate prin:
– terapia cognitiv-comportamentala (aceasta lucreaza asupra modului de gandire si a comportamentului, modificandu-le in sens functional, adaptativ la situatie);
– hipnoza clinica (aceasta mobilizeaza si inconstientul in demersul terapeutic, in vederea reusitei, se folosesc inductii hipnotice de sporire a increderii in sine si mobilizare a resurselor interne pentru reusita);
– invatarea relaxarii;
– sexercitiile- tehnici de control al nivelului excitatiei, care imbunatatesc atat durata actului sexual cat si intensitatea si durata orgasmului;
– abordarea unor pozitii sau tehnici care sa evite stimularea prea intensa a zonei glandului care este cea mai sensibila;
– exercitii fizice – te simti mai bine in pielea ta, mai atractiv, rezulta o imbunatatire a performantelor sexuale.
Facand echipa cu un psihosexolog, desigur ca persoana va putea cu mai multa usurinta sa se elibereze de propriile blocaje psihologice. Va invata sa se focuseze pe partea plina a paharului, pe calitatile sale, sa priveasca situatia panoramic, reintregind imaginea asupra intregii masculinitati. In general barbatii care se confrunta cu astfel de dificultati fac un fel de obsesie si se focuseaza excesiv de mult pe partea aceasta sexuala. Un act sexual insa presupune mai multi factori psihologici. La baza unei reusite sta soliditatea relatiei, proiectele comune, felul cum se simte fiecare dintre cei doi in cuplu – se simte inteles, apreciat. Cheia succesului in actul sexual este capacitatea de abandon. Atunci cand barbatul este foarte crispat ca nu cumva sa i se intample iar sa ejaculeze rapid, nu se mai poate abandona trairilor, senzatiilor, sentimentelor, ci traieste totul doar rational, este el cu gandurile lui negative si teama de esec, practic fiind incapabil sa mai traiasca si sa consume actul sexual asa cum ar trebui. Actul sexual este instinctiv si natural, el se poate derula fie ca ai experienta fie ca nu ai, insa atunci cand barbatul vine si scurtcircuiteaza acest proces instinctiv cu gandurile si temerile sale, el nu mai face dragoste, ci face teste, exercitii mentale. Teama de esec aduce anxietate, iar anxietatea este „moartea pasiunii”.