Nu intotdeauna e posibil sa prevenim depresia, insa intr-o anumita masura, urmatoarele strategii pot ajuta la reducerea riscului de aparitie/reaparitie a depresiei: – Fi constient de riscul depresiei; – Fa o evaluare psihiatrica si psihoterapeutica, daca este necesar; – Dezvolta un suport social si spiritual puternic; – Redu stresul; – Fa exercitii fizice in mod regulat.